반응형 환절기예방1 환절기 건강 어떻게 관리해야 할까? 목차환절기란? 그리고 왜 건강에 중요한가환절기 건강관리 실천 방법앞으로 주목해야 할 환절기 건강 트렌드Q&A: 환절기 건강에 대해 자주 묻는 질문들관련 태그환절기란? 그리고 왜 건강에 중요한가환절기는 계절이 바뀌는 시기를 의미하며, 주로 봄에서 여름, 여름에서 가을, 가을에서 겨울로 넘어갈 때를 말합니다. 이 시기에는 기온, 습도, 기압이 급격하게 변하기 때문에 신체가 환경에 적응하는 데 큰 부담을 겪게 됩니다. 특히 면역력이 약한 어린이나 노약자, 만성질환을 가진 사람들은 감기, 기관지염, 피부 트러블 등 다양한 증상에 쉽게 노출됩니다. 또한 일교차가 크기 때문에 체온 조절에 실패하면 쉽게 피로를 느끼거나 면역 시스템이 흔들릴 수 있습니다. 전문가들은 환절기를 ‘건강관리의 골든타임’이라고 부르며, 이 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음